30 Günlük Tüp Bebek Beslenme Planı
Doç. Dr. Senai Aksoy tarafından hazırlanan, Akdeniz tipi beslenmeye dayalı ve tedavi dönemlerine göre düzenlenmiş örnek beslenme rehberi. Tüp bebek sürecinin her döneminde dengeli beslenmeyi günlük menülere nasıl çevirebileceğinizi ve bilimsel çalışmaların neyi gösterip neyi göstermediğini okuyun.
Tedavi Dönemlerine Göre 4 Bölüm
Hazırlık, yumurtalıkların uyarılması, transfer öncesi ve transfer sonrası dönem
30 Günlük Örnek Menü
Her gün için kahvaltıdan akşam yemeğine beş öğünlük örnek; kendi tedavi takviminize göre kaydırılabilir
Besin ve Vitamin Rehberi
Folik asit takviyesi, D vitamini ve besin kaynakları
Akdeniz Tipi Beslenme Temelli
Tüp bebek sonuçlarıyla ilişkisi en çok çalışılmış beslenme düzeni ve çalışmaların gerçekte ne bulduğu
Pratik Tarifler ve Kaynaklar
Kolay hazırlanan tarifler ve metin içinde atıf yapılan 16 bilimsel kaynak
Doç. Dr. Senai Aksoy
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı
Üreme Tıbbı ve Yardımcı Üreme Teknikleri
E-Kitabı İndir
Bilgi formunu doldurarak PDF'i hemen indirebilirsiniz
🔒 Verileriniz güvenli, hiçbir ücret talep edilmez
Faz 1: Hazırlık Dönemi
İşlenmiş gıdayı azaltıp sebze, tam tahıl, baklagil ve balığa ağırlık veren düzene geçiş. Folik asit, alkol ve kafein için kaynaklı öneriler.
Faz 2 ve 3: Uyarım ve Transfer Öncesi
Düzenli öğünler, her öğünde bir protein kaynağı ve demirle C vitamininin birlikte tüketilmesi. Sıvı tüketiminde tedavi ekibinizin önerisi önceliklidir.
Faz 4: Transfer Sonrası Bekleyiş
Özel bir tutunma diyeti olmadığını, gebelikte kaçınılması gereken gıdaları ve ananas gibi sık duyulan inanışların kanıtla ne kadar örtüştüğünü anlatır.
Sık Sorulan Sorular
E-kitaba erişim koşulu nedir? ▼
E-kitap bilgilendirme amacıyla paylaşılır. Herhangi bir ücret talep edilmez. E-postanız e-kitabın gönderilmesi için, ayrıca yalnızca izin verirseniz bilgilendirme mesajları için kullanılır.
Verilerim nasıl kullanılacak? ▼
E-postanız, e-kitabın indirme bağlantısını göndermek için kullanılır. Formda ayrıca izin verdiyseniz ileride bilgilendirme mesajları da gönderilebilir. Adresiniz satılmaz ve reklam amacıyla başkalarıyla paylaşılmaz; yalnızca e-posta gönderimi gibi teknik hizmetler için hizmet sağlayıcılarımızca işlenir. Ayrıntılar için Gizlilik Politikası'nı okuyabilirsiniz.
PDF'i her zaman indirebilir miyim? ▼
Evet. İndirme linki e-postanıza gönderilecek ve bu sayfadan istediğiniz zaman yeniden indirebilirsiniz.
Tüp bebek haricinde de uygulanabilir mi? ▼
E-kitap tüp bebek (IVF) tedavisinin dönemlerine göre düzenlenmiştir. İçindeki Akdeniz tipi dengeli beslenme ilkeleri doğal yoldan gebelik planlayanlar için de kullanılabilir; özel bir sağlık durumunuz varsa önce hekiminize danışın.